Perché questo Master nasce da Yogamama

Yogamama non è solo una scuola di yoga.

È un centro nato oltre quindici anni fa con un'unica missione: accompagnare le donne nel viaggio della maternità attraverso lo yoga. Solo quello. Completamente quello.

Ogni giorno, nella nostra shala a Trastevere, decine di donne in gravidanza entrano, praticano, respirano, si preparano al parto. Non è una teoria — è una realtà che si rinnova ogni mattina, ogni settimana, da anni. Questo Master nasce da quella realtà.

Non da un progetto formativo costruito a tavolino, ma dall'esperienza accumulata lezione dopo lezione, corpo dopo corpo, parto dopo parto. Da una visione che ha sempre integrato lo yoga con la medicina, l'osteopatia, la fisioterapia, l'ostetricia — non come aggiunta, ma come parte costitutiva del metodo.

Chi si forma con noi non impara lo yoga prenatale in un'aula. Lo impara nel luogo dove lo yoga prenatale accade davvero.

Le corsiste avranno la possibilità di partecipare a lezioni reali con mamme vere — un'opportunità di tirocinio sul campo che nessun altro percorso formativo in Italia può offrire.

Un percorso unico in Italia, radicato in quindici anni di esperienza quotidiana con le donne in gravidanza, per insegnanti yoga e professioniste della salute che vogliono accompagnare le donne nel viaggio più trasformativo della loro vita.

 

A chi è rivolto?

Questo Master è pensato per te se sei:

— Un'insegnante yoga già certificata e vuoi specializzarti nel periodo più delicato e prezioso della vita di una donna;

— Un'ostetrica, fisioterapista, osteopata o professionista sanitaria e vuoi integrare lo yoga nella tua pratica clinica;

— Una professionista che sente il richiamo di lavorare con le donne in gravidanza, nel parto e nel post parto con competenza, consapevolezza e metodo;

 

Cosa imparerai?

In 5 weekend intensivi, guidata da Manuela Pagnozzi e da tre docenti specialiste di eccellenza, acquisirai competenze reali in:

- Fisiologia della gravidanza nei tre trimestri

- Pavimento pelvico — valutazione, riabilitazione e prevenzione

- Preparazione al parto fisiologico e gestione del travaglio

- Osteopatia e yoga in sinergia per liberare il bacino e favorire il parto

- Sequenze yoga specifiche per ogni trimestre

- Percorso fertilità, difficoltà nel concepimento e PMA

- Gestazione in PMA — specificità fisiche, emotive e relazionali. Come adattare la pratica yoga alle     donne che affrontano un percorso di procreazione medicalmente assistita

- Gravidanza in età avanzata — bisogni specifici, adattamenti della pratica, attenzioni cliniche e     accompagnamento consapevole

- La maternità che cambia — strumenti contemporanei per rispondere alle esigenze in evoluzione   delle donne di oggi

- Trauma da perdita e ascolto nelle madri e reindirizzamento verso strutture competenti.

- Post parto, recupero e yoga mamma-neonato

- Etica professionale e collaborazione con le professioniste di riferimento

 

Formarti per la maternità di oggi e di domani

Le future insegnanti che formiamo devono essere pronte a tutti i tipi di gravidanza, non solo tecnicamente — ma nella capacità di leggere, ascoltare, adattare. Di stare con una donna che ha perso una gravidanza e torna a praticare. Di accompagnare chi è in attesa dopo anni di PMA. Di riconoscere le specificità di una gravidanza tardiva senza farla pesare. Di gestire una prima maternità con tutto ciò che comporta in termini di straordinarietà.

Questo è il presente. E noi lo conosciamo bene, perché lo viviamo ogni giorno nella nostra shala.

 

Le docenti

Manuela Pagnozzi — Fondatrice di Yogamama, Yoga Master con oltre 650 ore di formazione ed oltre 15 anni di esperienza specialistica in yoga prenatale. Docente principale a tempo pieno per tutti i moduli yoga.

Matilde Limena — Fisioterapista specializzata in riabilitazione del pavimento pelvico in gravidanza e post partum.

Ivana Arena — Ostetrica professionista, formatrice nazionale e internazionale, esperienza ospedaliera, oggi libera professionista, esperta di parto fisiologico ed extraospedaliero.

Rita Valbonesi — Fisioterapista, Osteopata e Posturologa, Insegnante Yoga. Esperta nell'integrazione tra osteopatia e yoga in gravidanza.

 

Partenza a Settembre 2026 | Roma in presenza + Live Streaming

​

Il Master si svolgerà ONLINE ive Streaming e in presenza presso la Shala Yogamama in Roma (Viale di Trastevere, 209),  L'ultimo weekend sarà obbligatoriamente in presenza a Roma.

Le corsiste avranno inoltre la possibilità — in accordo con le partecipanti — di assistere e partecipare a lezioni reali con donne in gravidanza presso la Shala Yogamama, come parte integrante del percorso di tirocinio sul campo.

 

Struttura Didattica - Aree Formative

Il programma è articolato in 8 aree tematiche con componenti teoriche, pratiche e laboratoriali. Ogni weekend include: una pratica guidata integrale, un laboratorio applicativo e un circle pedagogico di riflessione.

Area 1 - Fondamenti, Psicologia e Filosofia Yogamama — L'unicità del metodo nato dall'esperienza quotidiana (Teorica/Lab)

Area 2 - Anatomia e Fisiologia della Gravidanza (Teorica)

Area 3 - Respirazione e Tecniche di Rilassamento (Teorica/Pratica)

Area 4 - Pavimento Pelvico e Biomeccanica (Teorica/Pratica)

Area 5 - I Tre Trimestri, Protocolli di Lavoro e Casistiche Specifiche: PMA, età avanzata, gravidanze complesse (Pratica/Lab)

Area 6 - Il Parto e la Preparazione (Teorica/Pratica)

Area 7 - Osteopatia e Yoga in Gravidanza: Due Discipline in Sinergia (Teorica/Pratica)

Area 8 - Metodologia, Etica e Tirocinio (Lab/Esame)

​

Certificazione e quota

Al termine del percorso, superato l'esame finale, riceverai il Diploma Nazionale CSEN e il Tesserino Tecnico di Master Istruttore Ginnastica Yoga Prenatale.

Quota di partecipazione: € 1.300 che includono: formazione, esame, diploma, certificazione  (Master85) e tesserino CSEN.

Modalità di pagamento: 

- 40% alla conferma dell'iscrizione

- 40 % inizio corso

- 20% fine corso

 

Per chi volesse saldare in un’unica soluzione alla conferma dell’iscrizione, prevediamo uno sconto del 10%.

I posti sono limitati a 25 partecipanti.

 

Vuoi saperne di più o riservare il tuo posto?

Compila il form qui sotto. Ti contatteremo con tutte le informazioni e risponderemo a ogni tua domanda. Non si tratta ancora di un'iscrizione definitiva — è semplicemente il primo passo per conoscerci.