Diastasi
prevenzione e cura
Giovedì 15 Maggio h 11
Attività fisica in sicurezza dopo il parto
Ritrova il tuo benessere con YOGAMAMA
La nascita segna l’inizio di un nuovo, straordinario percorso:
il cambiamento del corpo e della mente.
Dopo aver compiuto l’impresa incredibile di dare la vita, è fondamentale ritagliarsi del tempo per riscoprire e valorizzare la propria forza, sempre con un approccio sicuro e graduale.
L'incontro sarà guidato da professioniste esperte
che lavorano da anni e studiano gli effetti sul corpo e sulla mente
della Gravidanza e del Post Partum
Chiara Cerroni Fiosterapista e Osteopata, che ti fornirà indicazioni precise e sicure per il recupero post-parto.
Manuela Pagnozzi Insegnante di Yoga specializzata in Yoga in Gravidanza e Post Partum, mamma di 3
Cosa scoprirai durante l’incontro?
Tempistiche e sicurezza:
Quando è il momento giusto per riprendere l’attività sportiva e quali esercizi sono più indicati per te.
Esercizi mirati: Una sequenza di allenamento studiata per rafforzare il core e il pavimento pelvico, rispettando i ritmi
e il recupero post-parto.
Valutazioni personalizzate: Approfondimenti sulla diastasi e consigli pratici per migliorare la stabilità e la funzionalità del tuo corpo.
Ambiente di supporto: Un’occasione per confrontarti con altre mamme, condividere esperienze e ricevere il sostegno di professioniste esperte.
Unisciti a noi per celebrare la forza del tuo corpo e ritrovare equilibrio, benessere e autostima. Con YOGAMAMA, il tuo percorso di rinascita post-parto è in buone mani.
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